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很多男人都說自己的女朋友會出現性冷淡的癥狀。 女性性冷淡並不常見,與多種因素有關。 女性性冷淡久了容易影響夫妻感情,同時也會對女性的健康產生影響。 那麼,
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營造溫馨、舒適、平和的環境,有助於改善性冷淡。 夫妻要互相理解、互相照顧:夫妻要共同學習性生活知識,相互理解,改變性意識,消除性交時的恐懼和羞怯。 體力活動:研究發現,規律的體力活動和鍛煉可以增強性慾。 如果這是真的,那可能是因為鍛煉和活動增加了全身的緊張感,儲存了能量,並減少了壓力和抑鬱等不良心理反應
按摩練習可以增加性快感的體驗,仰臥,雙腿彎曲,雙膝分開,腳底相對。 用手從膝蓋處按摩至大腿根部,到達腿根部後再由下往上按摩。 按摩時吸氣,雙手放回膝蓋時呼氣。 重複 5 次。 一種放鬆按摩,專註於運動產生的全身舒適感。 臀部運動:健康、強壯的臀部肌肉有利於性生活,拍臀,刺激臀部的血液循環,反射性地使陰道感到溫暖和放鬆,洗澡時拍打效果更佳。
補腎欲強吃的食物,想要改善女性性冷淡的問題,也可以從食物入手,平時吃補腎的食物,幾種補腎的食物,如下 建議,常食有利於提高性慾,提供給大家參考。 鴿肉:鴿肉含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀,脂肪較少。 它味道鮮美,性平,具有滋補肝腎、益氣、益精血的作用。
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