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在各種愛愛技巧中，抽插的速度和頻率掌控是相當重要的一環，是最棒的性愛體驗。

到底做愛時應該要像激情A片一樣要越快越好，還是應該慢慢享受？在各種愛愛技巧中，抽插的速度和頻率掌控是相當重要的一環。

大多女性其實都希望能以舒服的姿勢，搭配穩定的速度進行，因為規律持久的節奏較能維持情緒及感覺，讓高潮有蓄勢待發之感。如果伴侶技巧不佳造成不適，或不停變換姿勢打斷連貫的感覺，那麼不管如何狂抽猛送，都是沒有用的

很多人認為女性大多喜歡速度緩慢的性交，而男性則偏好較快的節奏。但令人意外地是，根據調查，其實有 31.7% 的女性偏好較快的節奏，比起僅有 20% 的男性，足足高了 11 %。此外，調查中也有一半的男女，都認為快慢交錯的抽插頻率最好。不只是性別，調查也發現年齡會影響一般人對性交速度的偏好。例如年紀低於 35 歲的男女，都較偏好節奏快速的性交；而 35 歲以上的男女，則較偏好速度慢一點的性交。

其實並沒有所謂最佳的速度，多數人喜歡快慢交替進行，例如激情時快，放鬆時慢，但喜好也可能依當天的心情，或興奮的程度而變。因此，大家必須接受沒有標準答案這件事。每個人喜歡的步調都不同，不是一昧加快或放慢就是正確的，重點是要彼此尊重和溝通，才能得到到最棒的性愛體驗。

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