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更年期，又稱爲絶經期，是指女性生命中永遠不會再有月經的時期，同時也永久失去生育能力。

更年期，又稱爲絶經期，是指女性生命中永遠不會再有月經的時期，同時也永久失去生育能力。更年期通常髮生於45歲到55歲之間。多數女性在49-52歲之間進入更年期；更年期前期一般持續7年，有時可達14年。直至到達更年期完全絶經。醫學上通常認爲女性若在一年內沒有任何月經來潮即爲進入更年期 。更年期還可按照卵巢的女性賀爾蒙分泌能力下降判定。所以在更年期夫妻之間的感情也是變化最快的時候。

女性在更年期之後，常因缺乏自信、新鮮感、受到工作及家庭壓力影響，導緻性趣缺缺，加上體內的女性荷爾蒙和主掌性慾的男性荷爾蒙下降，動情素大量減少，陰道變得較少皺褶、彈性，因此性行為時易感到疼痛，以緻性交失敗。

更年期性愛其實更應重視心理上的調適和情趣的培養，年輕時的性愛很像在衝終點線，例如男生會在意自己有沒有勃起、夠不夠硬或持久、有沒有射精等；女生則可能是在意高潮與否等，但這些到了更年期後就不該再是唯一目標，否則雙方都會很累、壓力很大，久了變成惡性循環。

更年期後由於生理老化，性器官本來就不能與年輕時同日而語，就像男性勃起會變慢，女性因微血管萎縮、陰道較難濕潤等，這都是更年期性愛中，可能發生的正常現象，此時的性愛應以輕、緩、舒、慢為原則，讓雙方在放輕鬆的狀態下，緩和、舒適及輕慢地從事性愛活動。

其實在更年期還有使用春藥，媚藥來完全性交，春藥是目前更年期夫妻之間使用比較多的一種藥品，尤其是現在好多催情藥都沒有副作用，效果立竿見影，是維護夫妻之間性生活和諧必備的藥品，隻要選擇無副作用，效果比較好的催情藥，就能維護夫妻性生活和諧。

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